瞑想は効き目があるのではないかと思っています。 日々の生活の中で、心を平穏に保つ為に役立つと思います。 仕事や家庭でも、関わる人の言葉や行動に影響を受けて、喧嘩やトラブルになることがあります。 私は人の言葉に誘発されて腹が立ったり、余計なこと…
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